6月25日，长沙区一所中学的文科考生小喻通过手机短信查到了我们的高考考试(平台)分数：373分！她简直不敢相信我们的双眼，由于她平常的模拟试题都在400分以上。她第三上网查询我们的分数，确认无误后，只好同意残酷的事实，但又心有不甘。碍于面子，高考考试之后，她再也没去学校打听有关的消息，天天基本都不出门。
现在，像小喻如此的考生为数不少。他们亲历高考考试失败的打击，产生了失宠、自卑、孤独的心理，觉得无颜见江东父老。对于他们来讲，路在何方成为困扰他们的一块心病。
失利生、落榜生从期望值的巅峰跌落到现实的谷底，这自然是件很痛苦的事。考生怎么样对待高考考试落榜？心理专家为你想办法。
免费心理辅导
为了给高考考试生提供心理援助，本报联合长沙心理协会拓展关爱高考考试落榜生特别行动，开通免费心理健康咨询热线：0731-82768196，为广大高考考试生排忧解难。连日来，天天都有20多位高考考试生打进电话寻求心理帮助。长沙心理协会秘书长、周南中学心理教师刘正华介绍，打进电话咨询的失利生、落榜生对自己抱着随意的态度，不去打听填报志愿的事，也不外出参加一些社会活动，这是对我们的不负责；让人担心的是，有的爸爸妈妈亲对此也不闻不问。更有甚者，有的落榜生整天灰心丧气，食欲不振，对自己完全丧失了信心，重者产生轻生的念头。
纠正错误认知
专家指出，第一要纠正错误的认知。低分不低落，落榜不落志，高考考试虽然非常重要，但高考考试只不过生活中不少重大选择中的一个，高考考试落榜并不意味着生活落榜，失败是成功之母。一位哲人说过：逆境是磨练品性最好的老师。把这次挫折当作是考验，从中吸取教训，努力奋斗，幸运终究会即将来临，由于幸运之神会垂青奋发向上的人。只须大家冷静下来，剖析我们的长处及不足，准时调整方向，采取手段，会迎来胜利的一天。
多与老师、父母交流
专家指出，要多与老师、父母交流，交流彼此的感受、想法。老师、父母也要细心察看，若发现考生神情有异，要准时询问详细情况，并准时解决问题。而且应该注意交流的方法，要以平等、平和的口气与之交流。有时父母不经意的一句话会酿成紧急后果。譬如分数公布，发现并不理想，有些父母或许会责备考生：平常成绩好，如何重点时候就掉链子了呢？某某平常成绩比你差，这次考得比你好，你如何还不如他呀？结果考生一听，脆弱的心灵仿佛又被刺了一刀，或许会做出一些冲动的行为，让人后悔莫及。
出现负面情绪要释放
心理专家建议，当考生出现消极情绪时，要鼓励考生释放不好的的情绪。可以通过向亲密的好友倾诉，采取记日记的方法宣泄，甚至大声喊叫，让不好的情绪得到爆发和宣泄等。或者在心理大夫的帮忙下掌握放松，将不好的的情绪予以释放，减轻心理负担。对于小喻等失利考生，刘正华建议要勇敢地面对现实，不要逃避，也不要灰心，高考考试只不过生活海量战役中的一战，一考并不可以完全定终生，漫漫生活路这算不了什么。小喻完全可以借助6月底至8月这段缓冲期，走出家门，多参加一些有意义的社会实践活动，不仅能够丰富我们的社会经验，还能慢慢忘记伤痛，从而调整好我们的心态。
